17 цаг мацаг бариснаас эхлээд аутофаг процесс явагдах буюу эсийн цэвэрлэгээ явагдана.
Өөрөөр хэлбэл, чадалтай эрүүл эс нь зомби мэт сул үхмэл эсээ идэж цэвэрлэнэ гэсэн үг. Сайн эрүүл эсүүд үлдэнэ/бий болно. Энэ нь хүн эрүүлжих, залуужихад их дэмтэй.
Эх сурвалж: Сонин хачин хуудаснаас